您现在 "养生"

这些水果煮熟后，变成了一副良药！效果惊人，赶紧试一试！ 水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好。人们通常都喜 …...

很多健康饮食指南都提出 “常吃鱼” “多吃果蔬”等建议 但每种食物的摄入量究竟是多少 其实，“吃多少”的决定权 就掌握在你 …...

每种病都是日积月累而出现的，在疾病出现之外，我们的身体也都会做出反应。 快来根据颜色判断你的身体健康状况。 尿液 …...

前阵子，有着“中年危机”代表的保温杯在朋友圈里火了一把，网络上瞬间掀起一股“养生风”。入冬后，喜好喝热饮的人更是保 …...

天气渐寒，吃完冰凉的水果后会使肠胃感到不舒服，如果加热做熟吃可减缓不适症状，并有营养功效。 水果熟吃可促进β胡萝 …...

作者：刘萍萍（国家高级营养师，高级健康管理师） “保温瓶里泡枸杞”现在已经成为人到中年的一大标签，而在今年双十一时 …...

这两天气温大降 大家穿上秋裤了没有？ 可能有的人 因为害怕穿秋裤显胖 宁愿冻死也不穿       划重点来 …...

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的 …...

在我们平时健康生活中，假产品、夸大功效的产品比比皆是！今天小编带您看看，这些产品骗了你多少年，花了无数冤枉钱！ …...

每天饱餐后，你可别急着做下面这些事情： 1  饭后散步 有句运动健康谚语说：“饭后百步走，能活九十九。” 其实，这种说 …...